4月19日 土曜日(晴)

ぽかぽか陽気ですね。

今はとても眠くなる季節ですね。睡眠はとても重要ですよ!なぜなら、睡眠時は副交感神経がとてもよく働いてくれます。副交感神経は、疲れをとってくれて、明日のエネルギーを蓄えてくれます。

お風呂で軽く身体のマッサージすると、副交感神経の働きがもっとよくなりますよ。

一度お試しください!!