3月20日 木曜日(雨)

おはようございます。

ジュリアオージェ四条河原町店です。

今日は体内クレンジングのお話を!

ホウレンソウや小松菜、モロヘイヤ、チンゲン菜などの

「“緑色が濃い”葉野菜を意識して摂る」という事を心がけましょう。

これらの葉野菜に含まれている『クロロフィル(葉緑素)』には、

体内をクレンジングして栄養素の吸収を高める作用があります。

食物繊維を大量に摂ってもクレンジングできていないと意味がありません。

クロロフィルがたっぷり含まれた葉野菜メニューを頻繁に食べる様にすれば、

カラダの内側から徹底的にクレンジングできますよ。