11月14日(木)

みなさん おはようございます。

ダイエットを日常化すると言うよりも、カロリーを意識しながら食事をし、
 
運動習慣をつけるようになる事が大切です。。。
 
2ヶ月続ければそれが「普通」になりますよ。
 
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